-
素食者远比肉食者健康
素食者远比肉食者健康 正如我们所见到的，肉类并非人类自然并且健康(健康食品)的食品。当然，我们仍能赖它以维生，但是它却使我们的身体受到损耗并且产生许多疾病。‘一个汽油引擎... 
-
素食能使人聪明，吃肉智商会下
素食能使人聪明，吃肉智商会下降 经常吃肉会导致智商下降，这是近来英国科学家在8170名参与实验的对象身上发现的有趣现象。 英国Southampton大学的科学家在实验室里对30岁后的女性和男性...
-
素食者，应该在春天多吃豆类，
素食者，应该在春天多吃豆类，调养阳气！ 春天是阳气生发的季节，适量摄入豆类等热量较高的食物，可以通过饮食调养阳气以滋补身体。豆类品种很多，主要有大豆、蚕豆、绿豆、豌豆、...
-
素食者食物金字塔
素食者食物金字塔 由上图可以看出，即便是素食者，如果要保持健康和精力旺盛，在果蔬、米面、豆制品和油脂的摄入方面，也不是随意的。否者，如果素食者过份摄入大量富含蛋白质和脂...
-
素食者请注意：吃素需掌握的饮
素食者请注意：吃素需掌握的饮食原则 营养学专家一直在强调：尽量吃植物性食物，少吃动物性食物，尤其要少吃高脂肪含量的食品，才是健康的饮食方式。在喧嚣的都市生活中，“青菜萝...
-
素食者骨质更硬朗
素食者骨质更硬朗 营养学家普遍认为，只吃素食、拒绝奶制品的人，容易得骨质疏忪症。然而美国医学家发布的研究结果却认为，严格的素食主义者虽然看上去比普通人瘦，实际上他们骨质...
-
素食者：我不生病 我很强壮
“与两年前相比，我和妻子的精神好多了，脸色好多了，脾气也好了很多。体重虽然没有什么变化，但走起路来却觉得轻盈多了。”东莞的何先生23日在接受电话采访时说，“这是我...
-
素食者饮食建议
素食者饮食建议 瑜伽饮食生活营养物质的搭配主要由这样几类食物：新鲜的果菜、豆奶类以及坚果和谷类。瑜伽认为只要合理搭配、习瑜伽者就可获得充足的营养物质。瑜伽饮食要均衡但不...
-
素食者起步
1．为什么成为素食者？成为素食者的理由同素食者一样多；它完全是一个个人的独自的决定。 但是在一项素食社区之内所做的调查中，多数的人说他们放弃肉和鱼是因为在道德上不赞成...
-
素食者要知道的五大要点
素食者要知道的五大要点 减肥素食并不是盲目的吃素来塑身，我们都要知道素食者5大要点。 1、素食过量也会胖 不是说素食就可以敞开肚子随便吃，有些健康食物如果你过量摄入。也是会长...