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素食者起步问答
素食者起步问答 1．为什么成为素食者？ 素食的理由有很多，它完全是一个个人的决定。但是，在一个素食社区所做的调查中，多数人说，他们放弃肉和鱼是因为在道德上不赞成杀害动物，或... 
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素食者要记住十字口诀，让你不
素食者要记住十字口诀，让你不再担心营养不够 吃素也要讲究营养搭配，搭配合理的素食对健康是有益的。想享受素食带来的好处，一定要充分了解素食的营养搭配知识，才能避免营养缺乏...
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素食者贫血如何办？
素食者贫血如何办？ 当你发现常脸色苍白、手脚冰冷、头晕目眩、精神不振、倦怠嗜睡、注意力不易集中、反应迟钝、手脚发麻、或有针刺感等；嘴唇、舌头、与眼睑的血色呈现苍白没有血...
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素食者，拿什么来感化你的家人
素食者，拿什么来感化你的家人 和大多数素食者一样，我也遇到过很多困境与无奈，自从吃素以来，经常被家人以“无营养”等说辞孤立和排斥过，出入朋友饭局之前都要先“约法三章”划...
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素食者都是“圣母婊”？如果这
素食者都是“圣母婊”？如果这样吃素你就错了 素食者是不是圣母婊？ 吃素的凭什么占有道德制高点？ 这些问题经常引发荤素两大阵营的互撕。素食者经常高呼 人类没有权利为了自己的口...
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素食者，素人心
素食者，素人心 从前我自称是 食肉动物 ，冬天和朋友们聚会吃火锅，只要有我在场，牛羊肉总得多上一盘才够。 学佛后也没有断荦腥，只是改吃三净肉。而且因为地域的关系，打小就好海...
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素食者须知：维生素B12
素食者须知：维生素B12 西方医学界，特别是营养学的研究人员，一向认为维他命B12只存在于动物类的食物中，诸如牛肉、猪肉、鸡肉、肝脏、蛋等，而不能在植物类的食物中找到。根据这些...
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素食者需养成的饮食习惯
素食者需养成的饮食习惯 很多人都提倡吃素，吃素有很多健康的方面，但同时应该配合科学合理的饮食习惯。让您的素食生活更健康。 健康习惯一：吃素营养均衡更健康 应以全麦面包、胚...
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素食者须避开六大陷阱
素食者须避开六大陷阱 素食有益!但不能吃错!如果吃错了“素”，这个素对身体做成的损害，将不比荤差。所以素食者对以下六个陷阱一定要避开! 一、油太多 很多店家因怕客人吃素菜后容...
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素食者的健康生活原则
素食者的健康生活原则 如果你吃肉的积习真的很重，请抽出一个下午的时间参观一个屠宰场。 一个人如果想要改变一个根深蒂固的习惯，最好不要鲁莽从事，连根拔起，因为这样会一下子因...