情绪、饮食、睡眠、环境四管齐下当然最好的防癌措施,但能做到早上吃少、晚上早睡两点最关键。
“早上吃少”主要是为了养胃。事实上,按照现代人的作息,大部分的早餐时间正处于胃气往上升的阶段,而没有达到胃气最足的顶峰
“晚上早睡”意在养肝。现代人护肝,除了做到心情舒畅、少喝酒、不滥吃药外,很重要的一点是要早睡觉,不能熬夜。中医讲,晚上11点至凌晨3点,血液流经肝、胆,此时让身体得到完全的休息,否则肝的功能易受影响。
怎样才能断除妄想?
在家居士修什么法门最契机
怎样才能有出离心,如何修
坚持每天读经,听经,念佛
坚定对佛法的信念 精进在菩
焰口召请文(宋·苏轼)
座右铭
佛寺联语(选录)下
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