佛系“正念”遇上严肃戒毒 37名民警在老话题中寻求新办法

四川在线消息(记者 唐子晴 吴忧)“正念疗法”听着很“佛系”，到底是啥内容?又是怎么和严肃的戒毒工作相结合?近日，四川省司法行政戒毒系统戒毒新技术新方法应用与推广“正念疗法在戒毒中的运用”培训班在西南交通大学心理研究与咨询中心举行，37名从事心理矫治工作的民警在培训中找到戒毒“新灵感”。

据了解，“正念疗法”是从坐禅、冥想、参悟等发展而来的一种自我调节方法。在现代心理学中，正念被发展成了一种系统的心理疗法，即“正念疗法”。培训班上，西南交大心理学博士杨兴鹏讲述了“正念疗法”的相关理论和主要技术、内观与正念区别、正念疗法的机制与原理、正念疗法在戒毒中的应用等理论知识，让参训民警在理论层面对“正念疗法”形成比较全面系统的认识。

培训中，参训民警们通过静坐冥想、全身扫描、行禅、正念瑜伽等多种形式，进行体验和感受，从而掌握正念实操的具体操作方法与精髓。“培养并加强觉察个体与内部和外部所体验的关系，转变个体与所体验之间的关系，使戒毒人员形成更强的选择感、慈悲感和自由感

。”西南交大教师冯缙针对戒毒工作的特殊性，指导参训民警们设计适合戒毒人员的“八周正念矫治团体辅导方案。

此外，参训民警参观西南交大心理研究与咨询中心，体验心理教育视频开发实验室、心理动力学实验室、虚拟现实心理辅导室等场所，对新技术在心理学方面的应用形成全新的认识。

据悉，2013年开始，我省在省资阳强制隔离戒毒所对“正念疗法”进行初步探索。2018年，“正念疗法”作为司法部戒毒局确定的第一批戒毒新技术新方法应用与推广项目在全国司法行政戒毒系统进行推广。

从目前效果看，正念训练对改善戒毒人员的脑功能具有积极意义，“方法容易掌握，不受场地、设备的限制，效果更容易迁移到戒毒人员的日常生活当中。”四川省戒毒管理局相关负责人介绍道。

“这次培训受益匪浅，正念疗法在戒毒人员的戒治中是有积极作用的，值得研究如何运用正念疗法提升戒治效果，为戒治工作提供了很好的思路和方法。”参训民警表示，将力争在今后的实际工作中对正念疗法进行有效应用。(四川省戒毒管理局供图)