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内观禅修法 烦恼由六根输入

◎烦恼由六根输入...
内观禅修法 烦恼由六根输入

内观禅修法 练习呼吸

◎练习呼吸吸气、吐气大家来练习,第一次静坐的人要注意:脊椎骨要放直,头部下额要稍微收回来,肩膀放轻松,两肩平等,目标放在鼻孔里,嘴闭起来,眼睛也闭起来,注意鼻孔中间,手平放在脐下,重...
内观禅修法 练习呼吸

内观禅修法 四大调和

◎四大调和每天练习,功夫愈来愈深,身体愈来愈轻,轻得好像会飞起来那样子。我不能飞,但身体像会飞一样,非常轻松。每当静坐以后,躺下身子就更轻松了。如果身体某部位有酸、累的感觉,请...
内观禅修法 四大调和

内观禅修法 经行的功用

◎经行的功用...
内观禅修法 经行的功用

内观禅修法 好来好去

◎好来好去「善逝」是佛陀十号之一,意思是来的时候好好的来,去的时候好好的去。轻松的在日常生活中好好地完成每一件事。出门上班时好好的出去,不要为了赶时间或因途中交通的拥塞而感...
内观禅修法 好来好去

内观禅修法 经行

◎经行...
内观禅修法 经行

内观禅修法 问答

问:静坐时会注意呼吸,可以什么都不想,比较能够静下来,但好像还是有想,请问这是不是一种转移?答:什么都不想,算不算也是一种「想」?(众笑)共产党认为宗教是迷信的,所以他们不拜任何神像,...
内观禅修法 问答

内观禅修法 认识内心是快乐的

◎认识内心是快乐的泉源...
内观禅修法 认识内心是快乐的

内观禅修法 观心

◎观心...
内观禅修法 观心

内观禅修法 观察呼吸以增加快

◎观察呼吸以增加快乐什么方法可以调整呢?什么东西有「来来去去」呢?「息」。我们最重要的是生命,维护生命的要有「息」,就是出、入息,吸气、吐气。哪一天气吐出去了,不能再进去了,怎...
内观禅修法 观察呼吸以增加快
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