如何才能得到幸福？法义中说：“幸福是一种不稳定的感觉，这种感觉固然和物质有一定关系，但不是改善物质就能解决的，更重要的是在于自身心态，在于我们对自身需求的定位。所以说，幸福不仅是唯物的，更是唯心的。”“从佛法观点来看，人生本质是苦的，但这不是就现象而言，而是透过现象所做的本质透视——苦是人生的本质，快乐只是对痛苦的一种缓解。”因此，我们唯有体认生命真相，才能从根本上转迷为悟，超越痛苦。通过自利的自我觉醒并借助佛法的智慧，“以己为洲，以法为洲”，使自己解脱自在，离苦得乐地获得幸福感。也就是说，只有去除我执，才能获得幸福

曾经恋爱中的我，感觉特别幸福。他在外地工作，我们一周只能见一次面，可我们都视对方高于自己的生命，所以每次相聚的日子虽然短暂，却很快乐。生日的一束鲜花，病中的一碗药，都曾使我感动。历经“八年抗战”，我们结婚了。因为是两地分居，刚开始日子还过得蛮罗曼蒂克的。可自从孩子出生后，我平静的单身生活被彻底打乱了。每天除了上班，照顾年幼的孩子，还有繁重的日常家务等着我，我几近崩溃，看不到一点希望。

记不清有多少个不眠之夜，任由无助的泪水流淌，我开始埋怨丈夫：当初调来的承诺，为什么没有兑现？害得我一个人带孩子这么辛苦。我总觉得是他对不起我，我本不该过这样的生活。这种不良念头在我的心里像野草一样疯长，我无法原谅他，更体会不到他对我的爱。无论他做什么，对我有多好，我都无法释怀。毕竟，我的现实生活是苦的，我每天像个陀螺一样不停地旋转，得不到一丝喘息。于是我变得任性，无视他的感受，无视他的眼泪，使双方都陷入无边的痛苦之中。

通过修学我才明白，以前的我有多愚蠢，我对身边的同事和朋友都很友善，为什么偏偏对自己最挚爱的人怒目相向，不能温柔以待呢？如果不执著于他的那个承诺，我又怎会有一系列的心性转变？我被这种情绪控制了许多年，这个想法就是我内心的毒瘤，害了自己，也害了家人。倘能以智慧观照，认清这些情绪不过是内心漂浮的影像，我就不会一头栽入其中，成为被操纵的傀儡。认真剖析一下自己，以前我的自我意识过强，处处以“我”为中心，过于注重自身感受，就是有强烈的我执。

以后，我会借助佛法的修行来调整自己，淡化自我，逐步做到无我，不再活在自己的世界里。我要不断开发自身潜在的高尚品质，给众生究竟而长久的帮助，做到自觉觉他，自利利他。认清自己，透彻生命真相，做生命真正的主人。让爱回归家庭，让幸福充满内心。

感恩三级修学，让我找到了打开幸福之门的钥匙，让我看到了人生的希望！